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ラン：１７分 スカッシュ：３０分 ステアクライマー：１５分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート ラリーは、ストレートラリー、バックハンドストレートラリー その後、インストラクターとゲーム フィジカルトレーニングは、パキスタン 今日はラリーもなかなか続き、しかもゲームでもできるだ ...
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お昼時になると行列ができる店。 行ったときも少し並びました。 タンメンと半チャーハン チャーハンはおいしいですね。 タンメンは普通かな。ちょっと自分の好みとは違った感じ。
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バイク：１５分 スカッシュ：３０分 ラン：１８分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート ラリーは、バックハンドストレートラリー その後、インストラクターとゲーム フィジカルトレーニングは、ダッシュ ウォームアップはバイク。 ケイデンス100キープで。 珍しくトレッドミルが全部埋ま ...
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結成15周年、メジャーデビュー10周年の節目の年に行われたライブのブルーレイです。 オープニングの「FAKE IT」から「Pick Me Up」までの流れはいやいや結構しびれましたね～ というか、1曲目に「FAKE IT」を持ってきたのはちょっと意外でしたが、なかなかよかったのではないでしょうか ...
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ファイトアタックビート：５０分 ファイトアタックビートに参加するのは今年初。 参加者かなり多めで、ちょっとびっくりしました。 あんなにスタジオが埋まったファイトアタックビートはあんまり見たことないなぁ。 新年を迎えてスポーツクラブに通い始めた人が多いのか、あまり見かけたことがない人も結構いらっし ...
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高橋幸宏、小山田圭吾、砂原良徳、TOWA TEI、ゴンドウトモヒコ、LEO今井によるユニット「METAFIVE」のアルバムです。 以前、高橋幸宏&METAFIVE名義でアルバムが出てましたが、METAFIVEとしては初めてのアルバムです。 しかし、すごいメンバーですね～ よくこのメンバーを集め ...
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ラン：１０分 スカッシュ：３０分 ステアクライマー：１５分 ショット練習は、ストレート ラリーは、バックハンドストレートラリー 久しぶりにインストラクターとゲーム フィジカルトレーニングは、パキスタン、ダッシュ 今日はちょっと出遅れてしまい、ウォームアップは短め。 ショット練習、ラリーの後に久 ...
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ラン：３０分 ステアクライマー：２０分 久しぶりに仕事帰りのスポーツクラブ。 ちょっと体を動かしたくなったので・・・ ランは頑張ればもうちょっと走れそうでしたが、明日のスカッシュレッスンに備えてちょっと控えめに。 でも、久しぶりにしては体の動きも比較的軽く、いい感じでした。 今年は最低でも週 ...
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ラン：２０分 スカッシュ：３０分 ステアクライマー：１５分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート ラリーは、ストレートラリー、バックハンドストレートラリー、3/4ラリー フィジカルトレーニングは、パキスタン、ダッシュ 今年最初のスカッシュレッスン。 体がなまらないように年末年始も ...
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新年の通勤から調子が今ひとつ・・・ なんか自転車が重く感じ、かかりもいまいち。 毎日、所要時間を計測しているのですが、明らかに遅くなっています。 そして、ギアの入りも明らかに調子悪くなってきたので、仕事帰りにぺだる小僧さんに駆け込みました。 結果、エンドが歪んでいたので修正してもらい、ディレイラ ...
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