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ファイトアタックビート：５０分 今日は参加者少なめで、スペースも自由分確保でき、非常に動きやすかった。 いつもこのくらいならいいんだけどな。 それに加えて、動きにかなり慣れてきたので、いい感じで動けました。
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バイク：１５分 スカッシュ：３０分 ラン：１５分 ショット練習は、ボースト&ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンドの3/4ラリー フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす
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ラン：１５分 スカッシュ：３０分 ステアクライマー：１５分 ショット練習は、ボースト&ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンドの3/4ラリー フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす 今日のレッスンはラリー中心で。 いい感じでラ ...
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ファイトアタックビート：５０分 久しぶりのファイトアタックビート。 しかも、新ブログラムになってからは初めての参加です。 今日はかなり参加者多め。 スタジオが狭く感じるくらいで、周りをすこし気にしながら動くこととなりました。 それにしても、今回のプログラムはいいですね。 個人的に好きな動きが ...
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ラン：１５分 スカッシュ：３０分 ステアクライマー：１５分 ショット練習は、ボースト&ストレート ラリーは、バックハンドストレートラリー、バックハンドの3/4ラリー フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす 今日もバックハンド中心。 ただ、ショット練習は短めでほとんどがラリーでした。 ...
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ラン：１５分 スカッシュ：３０分 ステアクライマー：１５分 ショット練習は、ボースト&ストレート、バックハンドレシーブ、バックハンドのストレート・ストレート・ボースト ラリーは、バックハンドストレートラリー、バックハンドの3/4ラリー フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす 今日も ...
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