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ファイトアタックビートPulse：５０分 ファイトアタックビートも今日が今年最後。 今日は普段よりも参加者少なめでしたので、比較的動きやすかったです。 とはいえ、以前よりは多くなりました。 このプログラムも今日が最後。 新年から新プログラムに変わります。 来年もできる限り参加する予定です。
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ラン：１５分 スカッシュ：３０分 ステアクライマー：１５分 ショット練習は、ストレート&ボレー ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンドの3/4ラリー フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす 今日は祝日のため、レッスンはいつもよりも早い時 ...
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ラン：３０分 ステアクライマー：２０分 仕事終わりにスポーツクラブに行けそうかどうか微妙な感じでしたが、なんとか行けました。 ただ、ちょっと遅かったので普段よりは少し短め。 当初はランとステアクライマーを同じ時間やるつもりでしたが、意外とランの調子が良かったので、ランを長目に。 今週は忘年会 ...
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自宅～森林公園(ジャパンカップコース)　全行程約50km VENGEの試し乗りに森林公園へ。 やはり最初は慣れたコースでCAAD10との違いを感じてみようと。 まず、自分の体がかな～りなまっているので単純比較できませんが、第一印象は、 「これは手強いかも・・・」 今のところ、自分の体力や技 ...
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ラン：１０分×２本 スカッシュ：３０分 ステアクライマー：１５分 ショット練習は、ストレート&ボレー ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンドの3/4ラリー フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす ランはウォームアップで1本、レッスン後に ...
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ラン：３５分 ステアクライマー：２５分 先週は仕事の都合で平日にスポーツクラブに行けず。 今週も今日を除くと忘年会等で行けそうにないので、仕事を早めに切り上げてスポーツクラブに行ってきました。 時間があまりなかったので、ランを長めにして、その分ステアクライマーを短めに。 最初は同じ時間ずつやる ...
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発注からほぼ1ヶ月経過した今日、VENGEが納車されました。 なかなかフィッティングに行けなかったので、思った以上に時間がかかってしまいました。 自分の都合が付けばもう少し早く納車されたのですが・・・ 店に着き、完成したVENGEを見てニヤリとしつつも、「ほんとにこれに乗っていいのか?」という気 ...
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ファイトアタックビートPulse：５０分 先週はファイトアタックビート自体が休みだったので1週空きました。 それにしても、最近の参加者の多さにはびっくりです。 今日もほぼ定員いっぱい。 ちょっと他の人にも気をつけながら、となりました。 このプログラムも2回目ですが、ちょっとずつ慣れてきました。 ...
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ラン：１５分 スカッシュ：３０分 ステアクライマー：１５分 ショット練習は、ストレート&ボレー ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンドの3/4ラリー フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす レッスンメニューはここのところ変わらずのパター ...
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ニューマシン「S-Works Venge ViAS」の納車に向けて、BG-FITを受けてきました。 BG-FITとは「ボディジオメトリーフィット」の略で、自転車と乗り手を合わせていくような作業です。 通常の納車作業では簡単なフィッティングでおしまいですが、これは正味3時間ほどかけて実施しました。 ...
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