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走行時間31分　走行距離14.0km 　獲得高度132m　Jon's Short Mix 今日はちょっと帰宅が遅くなり、あまり時間がなかったので、Jon's Short Mixで。 時間は短いけど、インターバルでそこそこ負荷をかけることができました。 ウォームアップも短いので、結構きついですが・ ...
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走行時間60分　走行距離29.3km 　獲得高度266m　SST(Short) 久しぶりにSST(Short)。 ここのところ、SST(Short)が最後までやりきれず、ちょっと凹んでいたのですが、今日はきちんと最後までやりきれました。 なんかこれができると、やっと元の状態に戻ったような気がしま ...
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ふとしたことから、SACDプレーヤーを買い替えました。 いままで使用していたもの(マランツSA-11S1)は2006年に購入ですから、かれこれ12年目。 特に不具合もなく、快調に動作していましたが、以前からVRDS搭載機を使ってみたいなと思っていたところ、いつも利用するショップにESOTERIC ...
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ラン：１８分 スカッシュ：３０分 ステアクライマー：１５分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート ラリーは、ストレートラリー、バックハンドストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドの3/4ラリー フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす レッスン開始早々、ガットが切れ ...
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走行時間40分　走行距離16.3km 　獲得高度198m　Jon's Short Mix 今日はちょっと時間がなかったので、Jon's Short Mixで。 今回気がついたのですが、普通のJon's Mixよりインターバルの本数は少ないけど、強度は高いんですね。 インターバルの2本目でちょっと ...
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走行時間57分　走行距離22.7km 　獲得高度318m　Jon's Mix 今日は鈍った体に活を入れるべく、インターバル走の入っているJon's Mixで。 インターバル走はしっかりと漕ぎきったので、最近のヘタレ具合からすれば今日は上出来かな。 後半のSSTは普段のSSTよりも軽めなので、途 ...
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安いズームレンズだけではつまらないので、明るい単焦点レンズを買ってみました。 今回もパナレンズ。 35mm換算で50mmの標準レンズです。 値段は安いし、明るいし、CanonのEF50mm F1.8同様、撒き餌レンズですね。 本体はオリンパスなのに、オリンパスのレンズが一つもないというのもアレで ...
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走行時間66分　走行距離29.4km 　獲得高度399m　SST(short) 今日もSST(Short)。 のはずでしたが、途中から絶不調に陥ったので、途中でやめてフリーライドに切り換え。 ワークアウトはできなくても、とりあえず足だけは回しておこうと気楽に考えて切り換えました。 といいつつも、 ...
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走行時間60分　走行距離34.1km 　獲得高度188m　SST(short) 今日もSST(Short)。 しかし、8日間のブランクは自分が思っていた以上に大きいようで、今日もOU 3本目の後半で足が終わってしまいました。 最後の1本はヘロヘロになりながら、なんとか漕いだという感じで、今日も「 ...
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カメラはずっとキヤノン派の私。 亡き父がAE-1を使っていた影響で、コンデジ以外はキヤノンばかりです。 今、コンデジはフジのX20とキヤノンのG7Xを使っているのですが、そろそろG7Xにも飽きてきたので、買い替えたいなぁ、と思っていました。 最近、キヤノンからPowershot G1X Mar ...
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