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以前から気になっていたお店。 やっと来れました。 グラタンとオムライスのセット ハンバーグとエビフライのセット 鶏の唐揚げ この店、リピ確定!
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ラン：１８分 スカッシュ：３０分 ステアクライマー：１５分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート ラリーは、ストレートラリー、バックハンドストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドの3/4ラリー フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす 今日もいつもの ...
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走行時間50分　走行距離24.3(19.2)km 　獲得高度377m　TSS55　SST(Short) 今日は漕ぎ始めから足が重く、昨日までの疲労が抜けきってない感じ。 まぁ1本漕げば調子よくなるかも、と思ってワークアウトを始めましたが、2/4本目まではなんとかなったものの、その後は全然足が回ら ...
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走行時間70分　走行距離34.4(32.5)km 　獲得高度547m　TSS84　SST(Short) 引き続きSSTトレーニング。 昨日よりは心拍数低めで推移。 それしても今日も汗が半端なかった。 ただ、工業扇だとちょっと冷えすぎるので、扇風機でも出すかな。
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走行時間65分　走行距離28.0(??.?)km 　獲得高度540m　TSS83　SST(Short) ほぼ2週間ぶりのzwift。 先日も書きましたが、風邪を引いてしまい全くトレーニングできませんでした。 先週の中頃まで、椿鬼奴みたいな声で、まともに話せないほどでした。 久しぶりのせいか、終 ...
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ラン：１５分 スカッシュ：３０分 ステアクライマー：１５分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート ラリーは、ストレートラリー、バックハンドストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドの3/4ラリー フィジカルトレーニングは、ダッシュ 先週は風邪を引いてしまい ...
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ひたちなか海浜鉄道に乗り行った際にランチで立ち寄り。 天ぷら定食 煮付け定食 煮付け定食は提供まで時間がかかるけど、食べ応えがあってなかなかおいしかった。
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旧店舗の頃から行ってみたかったお店。 やっと行けました。 刺身盛り合わせ(これで1人前) やきとり(レバーとモモだったかな) タコの唐揚げ チャーハン(何気にこれがうまい!) 食べかけの写真が多くてすみません。
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走行時間55分　走行距離25.6(27.3)km 　獲得高度444m　TSS66　SST(Short)
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こちらも江ノ島電鉄に乗りに行った際に立ち寄り。 あんころ餅 クリームあんみつ 江ノ島電鉄の線路際にお店があり、江ノ電もよく見えます。
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