をのブログ一覧

走行時間73分　走行距離41.0(42.1)km 　獲得高度62m　TSS73　JETT Sub 2.5w/kg Enjoy Home Japan Ride (C) かみさんの実家に帰省していたり、帰省から自宅に戻った後もいろいろと用事があり、ほんとに久しぶりのzwift。 水曜日なのでいつもの ...
続きを読む

走行時間60分　走行距離25.4(30.6)km 　獲得高度386m　TSS65　Jon's Short Mix 朝のみzwift。 いつもどおりJon's Short Mixの後はだらだらとフリーライドで。
続きを読む

ラン：１６分 スカッシュ：３０分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー フィジカルトレーニングは、ダッシュ、サイドステップ
続きを読む

走行時間71分　走行距離40.8(41.7)km 　獲得高度147m　TSS60　JETT Sub 2.5w/kg Enjoy Home Japan Ride (C) 水曜日のベースライドも久しぶり。 ただ、こちらは月曜日に比べて強度が低めなため、途中でドロップする心配はほぼなく、安心して参加で ...
続きを読む

走行時間65分　走行距離31.3(36.7)km 　獲得高度128m　TSS50　JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) 75km (B) やはり日にちが空きすぎるとダメですね。 北海道ツーリングでしばらくできていなかったzwift。 月曜日なのでいつも通りJETTのベースライ ...
続きを読む

まさかの今期2度目の北海道ツーリングも無事終了。 2度も行かせてくれたかみさんには感謝です。 今回のルートはこんな感じでした。 (実際に入ったルートとは若干違っているところもあります) 天気にも比較的恵まれた方かな、と思います。 今回はまず走ったことがない道南に行くことと、ソロと言うことで、自分 ...
続きを読む

そこそこフェリーは揺れてましたが、途中で目覚めることもなく。 起きてからも部屋でダラダラしたり、二度寝したり、風呂に入りに行ったりしてまったりと過ごしました。 お昼は船内で売っているキーマカレーを買って部屋で。 このキーマカレー、なかなかおいしかった! また乗ったら食べよう。 フェリーはほぼ時 ...
続きを読む

起きたら雨はやんでいたので一安心。 ただ、どんよりとした感じですっきりとはせず。 軽くバイクを拭いて、荷物を積んでホテルを出発。 今日は苫小牧からフェリーに乗らなければならないので、いつもより早めに活動開始。 駅巡りをしながら、苫小牧に向かいます。 まずは、芽室駅 十勝清水駅 そして新得 ...
続きを読む

今日もよく眠れたのですっきりと目覚め。 昨日、宿のおかみさんが、 「早朝の摩周湖もいいですよ。ライブカメラで霧の状態を確認して、霧がなければ行ってみては?」 と教えていただいたので、起きて早速確認。 残念ながら霧で真っ白で何も見えず・・・ 昨日、セイコーマートで買ったもので朝食を済ませ、干してお ...
続きを読む

今日の天気は基本的には良くない傾向。 宿を出発する時点ではまだ雨は降ってませんでしたが、下り坂であることは間違いなく、今日の日程をどうするか考えていました。 その前にまずは朝食。 写真にはありませんが、これに味噌汁が付きます。 朝からヘルシーでおいしい食事をいただきました。 で、最初は今日予 ...
続きを読む