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走行時間70分　走行距離43.0(??.?)km 　獲得高度148m　TSS82　SST(Short)、JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) 75km (C) 今日は早めに始められたので、少しだけSSTをやってから月曜日恒例のベースライドに。 今日は思ったよりも調子が良く、終 ...
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ラン：１４分 スカッシュ：３０分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす 今日はフォアが絶好調な反面、バックハンドが ...
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走行時間72分　走行距離41.1(42.3)km 　獲得高度215m　TSS80　JETT Sub 2.5w/kg Enjoy Home Japan Ride (C) いつものJETTのベースライド。 今日もすべてのスプリント区間に挑戦。 さすがに最後の方はタレてしまい、まったく踏めませんでした ...
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スカッシュ：４１分(1人打ち) 今日も仕事帰りにスポーツクラブへより1人打ち。 今日もフォアとバックを半々に。 そしてバックハンドは距離感を気をつけて。 いいときはいいんだけど、まだまだですな。
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走行時間60分　走行距離32.5(35.0)km 　獲得高度76m　TSS74　Kinetic Group Ride 昨日は所用でJETTのグループライドに参加できず。 ということで、今日はこちらのグループライドに初めて参加してみました。 途中、スプリントもあり、積極的に参加。 こちらもなかなか ...
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ラン：１６分 スカッシュ：３０分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす
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走行時間71分　走行距離40.0(41.3)km 　獲得高度179m　TSS82　JETT Sub 2.5w/kg Enjoy Home Japan Ride (C) 水曜日恒例のJETTベースライドに参加。 途中、スプリントがあったので一応頑張ってみました。 ベースライドとしてはそんなに負荷は ...
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走行時間61分　走行距離37.1(36.7)km 　獲得高度54m　TSS65　JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) 75km (C) 月曜日恒例のJETTのベースライドに参加。 まだまだBクラスに挑戦する勇気がなく、今日もCクラスで。 いつも通り、できるだけ前目に位置取って ...
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ラン：１７分 スカッシュ：３０分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす
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スカッシュ：４２分(1人打ち) 仕事帰りにスポーツクラブにより、いつも通り1人打ち。 フォアとバックハンドを半々ずつ。 特に、バックハンドは距離感を意識して。
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