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クシタニのヒップバッグを買ってきました。 ネットで、限定生産カラーが発売されたということを知り、ほぼ衝動買い。 今までは同じクシタニのレッグバッグを使っていたのですが、もう少し容量が欲しいな、と思っていたので。 スマホ収納スペースがあるのは便利。 今まで使っていたレッグバックはガラケー時代のもの ...
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ラン：１７分 スカッシュ：３０分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす 今日は全体的には悪くない内容だったかな。 ...
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走行時間72分　走行距離37.4(42.4)km 　獲得高度300m　TSS89　EMU Japan Short Race (C)、Specialized Factory Racing XCO Lunchride 久しぶりにレースに参加。 ショートレースだから、と気軽に出てみたら結構きつかった。 ...
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スカッシュ：４２分(1人打ち) ちょっと仕事も落ち着き始めたので、久しぶりに仕事帰りにスポーツクラブへ。 1人打ちするのもすごく久しぶり。 ただ、ショット的にはボールに勢いがなく、なんとなく中途半端。 速いボールを打ちたいと思うと余計に力んでしまい、ますますダメに。 もっとうまくボールに力を加え ...
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走行時間40分　走行距離22.9(24.2)km 　獲得高度34m　TSS46　Haute Route Nation Rides // America (C) 水曜日なのでいつもならJETTのベースライドに参加するのですが、今日は所用で間に合わず。 ちょうどいい時間にやっていたこちらのベースライ ...
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走行時間64分　走行距離36.9(38.4)km 　獲得高度199m　TSS75　JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) 75km (C) 腰の辺りの痛みも仕事から帰る頃にはだいぶひいていたので、とりあえず月曜日のJETTのベースライドに参加。 途中で痛くなったらやめるつもりで ...
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ラン：１３分 スカッシュ：３０分 ステアクライマー：１５分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす ...
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走行時間61分　走行距離33.4(36.3)km 　獲得高度165m　TSS78　TDZ Stage 6: Group Ride Makeup 今日はTDZ Stage6に参加。 終始、まあまあ前の方で走れ、結果的には悪くない順位で完走できました。 で、今回はなんと初めてスプリントジャージをゲッ ...
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走行時間54分　走行距離27.3(31.5)km 　獲得高度133m　TSS52　JETT Sub 2.5w/kg Enjoy Home Japan Ride (C) 水曜日のベースライドは他のベースライドに比べて負荷がやや低いので余裕のはずなのですが、今日はそうではありませんでした。 漕ぎはじ ...
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走行時間66分　走行距離40.3(40.6)km 　獲得高度136m　TSS86　Kinetic Group Ride 火曜日はKineticのグループライド。 このグルーブライドはいつも同じコースで、しかも3回もスプリントがあります。 今日も頑張ってすべてのスプリントに参加。 2本目で10秒台 ...
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