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2022年07月29日 イイね！

今日のスポーツクラブ

ラン：１３分 スカッシュ：３０分 ステアクライマー：１５分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー フィジカルトレーニングは、サイド ...
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Posted at 2022/07/31 23:24:43 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記
2022年07月26日 イイね！

今日のzwift

走行時間34分　走行距離16.3(??.?)km 　獲得高度206m　TSS32　Pace Partner Ride:Big Foot Hills in Watopia with C.Cadence 今日は思いのほか夜のウォーキングが長引いてしまったので、zwiftは短め。 特に出たいイベントも ...
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Posted at 2022/07/26 23:37:48 | コメント(0) | zwift | 日記
2022年07月25日 イイね！

今日のzwift

走行時間80分　走行距離44.3(??.?)km 　獲得高度290m　TSS81　GC Coaching Warm-up、JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) 75km (C) 久しぶりのJETTのベースライド。 あまりにも久しぶりなのでちゃんと漕げるかやや不安でしたが、なん ...
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Posted at 2022/07/25 23:35:04 | コメント(0) | zwift | 日記
2022年07月20日 イイね！

今日のzwift

走行時間66分　走行距離38.2(38.4)km 　獲得高度231m　TSS87　JETT Sub 2.5w/kg Enjoy Home Japan Ride (C) またまた久しぶりになってしまったzwift。 水曜日のJETTのグループライドは比較的負荷低めなので、久しぶりにはもってこいのイ ...
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Posted at 2022/07/20 23:32:41 | コメント(0) | zwift | 日記
2022年07月08日 イイね！

今日のスポーツクラブ

ラン：１２分 スカッシュ：３０分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー フィジカルトレーニングは、ボール拾い、空気いす 今日は普 ...
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Posted at 2022/07/20 23:35:18 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記
2022年07月01日 イイね！

今日のスポーツクラブ

ラン：１５分 スカッシュ：３０分 ステアクライマー：１５分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー フィジカルトレーニングは、サイド ...
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Posted at 2022/07/06 23:26:15 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記

プロフィール

「@あひりん そして、初クラッシュの場所でもあります。(^_^;)」
何シテル？   11/27 22:43
ウー!ログじゃないよ、「を」ろぐだよ。 なぜ「を」なのかって? みんながオレのことをそう呼ぶからさ・・・・
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