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2022年08月26日 イイね！

今日のスポーツクラブ

ラン：１５分 スカッシュ：３０分 ステアクライマー：１５分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー フィジカルトレーニングは、前後ス ...
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Posted at 2022/08/29 23:34:26 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記
2022年08月19日 イイね！

今日のスポーツクラブ

ラン：１５分 スカッシュ：３０分 ステアクライマー：１５分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー フィジカルトレーニングは、前後ス ...
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Posted at 2022/08/29 23:32:09 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記
2022年08月12日 イイね！

今日のスポーツクラブ

ラン：１７分 スカッシュ：３０分 ステアクライマー：１５分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー フィジカルトレーニングは、前後ス ...
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Posted at 2022/08/29 23:29:08 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記
2022年08月08日 イイね！

今日のzwift

走行時間79分　走行距離41.2(44.8)km 　獲得高度368m　TSS86　GC Coaching Warm-up、JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) 75km (C) 今日は時間があったので、きちんとウォームアップしてからJETTのベースライドに参加。 やっぱりウォ ...
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Posted at 2022/08/08 23:42:24 | コメント(0) | zwift | 日記
2022年08月05日 イイね！

今日のスポーツクラブ

ラン：１５分 スカッシュ：３０分 ステアクライマー：１５分 ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー フィジカルトレーニングは、前後ス ...
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Posted at 2022/08/08 23:38:31 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記
2022年08月03日 イイね！

今日のzwift

走行時間70分　走行距離26.2(36.6)km 　獲得高度415m　TSS56　JETT Sub 2.5w/kg Enjoy Home Japan Ride (C) 水曜日なのでいつものJETTのグループライドに参加。 かなり以前の状態に戻ってきたようで、この程度の負荷であれば余裕な感じに。 ...
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Posted at 2022/08/03 23:11:32 | コメント(0) | zwift | 日記
2022年08月01日 イイね！

今日のzwift

走行時間49分　走行距離28.6(28.9)km 　獲得高度210m　TSS61　JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) (C) やや出遅れたので、レイトジョインで参加。 さすがにウォームアップなしではちょっときつかった。 途中のスプリントで頑張りすぎたら、そこで完全に足も心肺 ...
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Posted at 2022/08/01 23:33:02 | コメント(0) | zwift | 日記

プロフィール

「@あひりん そして、初クラッシュの場所でもあります。(^_^;)」
何シテル？   11/27 22:43
ウー!ログじゃないよ、「を」ろぐだよ。 なぜ「を」なのかって? みんながオレのことをそう呼ぶからさ・・・・
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