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久しぶりにヘルメットを新調しました。
ずっとSHOEI派なので、もちろん今回もSHOEIのX-Fourteen。

当初はデザインモデルを選ぶつもりだったのですが、どのデザインもピンとこない。
そんなわけで、ホワイトを買って、ペイントをお願いしました。
以前、ベネトンカラーのヘルメットをお願いしたところに今回もお願いしました。

約2ヶ月ほどかかりましたが、満足の仕上がり。
トリコロールカラーもGSのHPカラーにマッチしているのではないでしょうか?

これをかぶってバイクに乗るのが楽しみです。

朝：走行時間45分　走行距離21.5(27.0)km 　獲得高度242m　TSS56　Jon's Short Mix
夜：走行時間81分　走行距離38.8(46.8)km 　獲得高度201m　TSS102　British Cycling Time Trial Series (C)、TTR Mini Chase(B)

今日は朝夜両方ともzwift。
朝はいつも通りJon's Short Mix。
新しいスマトレになってから初めてのワークアウトでしたが、このスマトレはワークアウトの時はERGモード切った方がいいかも。
夜はレースに参加。
British Cycling Time Trial Series (C)は、いつも通り真ん中くらいでフィニッシュ。ドラフトが効かないので、結構きつかったな。
終わった後、ちょうどTTR Mini Chaseの時間だったのでそのまま参加。
ただ、Cクラスはスタート済みだったので、Bクラスで。
ただスタートしてみたものの、すでに足は疲れ切っており、終始最後尾付近でウロチョロと。

今日は頑張りすぎました。

スカッシュ：５０分(1人打ち)
ラン：１８分

仕事帰りに1人打ちに。
以前のように感触が悪いということもなく。
まぁまぁ調子は良かった方かな。
特にドロップショットの練習はとてもいい感触でした。

スイム：６５分　１５００ｍ

今日はいつもより人は多め。
とは言え、1人1レーンを使って全部のレーンが埋まるくらいなので、快適に泳げました。
今日は1/3くらいはクロールで。
相変わらず下手ですが・・・
1500mまで到達しないかな、と思ったのですがなんとか到達できました。

走行時間65分　走行距離37.1(??.?)km 　獲得高度152m　TSS70位　JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) 75km (C)

月曜日なのでいつものJETTのベースライドに参加。
Wahoo KICKRでやる初めてのzwiftです。
スピードセンサーの関係で、サイコン上の距離が不明です。
今日も楽しいグループライドでした。

で、新しいスマートトレーナーですが、これ、最高ですね!!
負荷のかかり方も自然だし、静かだし。
zwift上の斜度に合わせて、CLIMBの角度が変わるのも、面白いですし。
初めてのダイレクトドライブ方式ですが、こんなに自然な感じとは驚きでした。

タイヤドライブ方式の方が安いので、長く続くかどうか不安な方にはおすすめですが、長く続けるつもりなら、最初からダイレクトドライブ方式を買った方がいいと思います。