2020年05月14日
走行時間42分 走行距離18.5(8.6)km 獲得高度230m TSS36 Jon's Short Mix
今日は朝のみ。
というのも、朝のワークアウト開始時点から、全然足が動かず。
SSTのセクションですら完遂できないくらい全然ダメ。
足に疲れが残っているみたいなので、夜はレストとしました。
まぁ、ここんとこほぼ毎日、そこそこ漕いでたし。
今日はゆっくり足を休めて、また明日から頑張ります。
Posted at 2020/05/14 23:48:41 | |
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2020年05月13日
走行時間79分 走行距離37.6(18.9)km 獲得高度319m TSS90 Tour for All 2020: Stage 3 Shorter Ride
今日はTour for All 2020というイベントに参加。
そこそこ登り区間もあり、後半は結構足にきましたが、なんとか完走しました。
距離的にも時間的にもちょうどいいくらいのイベントでした。
また参加してもいいかな。
Posted at 2020/05/13 23:08:08 | |
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2020年05月12日
朝：走行時間45分 走行距離21.7(10.1)km 獲得高度246m TSS49 Jon's Short Mix
夜：走行時間57分 走行距離24.0(14.6)km 獲得高度502m TSS77 Japan Zwift Tuesday Race (C)
今日は朝・夜両方できました。
朝はいつもどおりJon's Shrot Mix。
ただ、なんだか足が重くてインターバル区間は今ひとつ。
夜は初めて参加するレースに。
時間切れでゴールまではできませんでしたが、途中のKOM区間ではちょっと頑張って、ひとつひとつ追い抜いて行きました。
久しぶりにあんなに長いKOM区間だったので、ちょっと疲れました。
Posted at 2020/05/12 23:09:08 | |
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2020年05月11日
走行時間73分 走行距離43.9(17.7)km 獲得高度93m TSS82 JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) 75km (C)
月曜日はJETTのベースライド。
StayHomeライドの強度に慣れた体には、久しぶりのベースライドはちょっときつかった。
ただ、後半の方は体が慣れてきたのか、いい感じで漕げました。
今日は暑かったので、いつも以上に汗だく。
これからどんどん暑くなるからなぁ・・・
Posted at 2020/05/11 23:38:51 | |
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2020年05月10日
走行時間72分 走行距離39.6(16.4)km 獲得高度129m TSS80 JETT #StayHome Japan Ride (C)
JETTのStayHome Rideも本日が最終日。
朝・夕の両方に参加予定でしたが、夕方の部は所用で開始時間までに帰宅できず。
そんなわけで、朝のみの参加となりました。
今日はスプリント区間はダメダメ。
スプリント区間が長くて、途中で息切れしちゃうのもありますが、足の疲れが抜けていないのか、全然続きませんでした。
それにしても、このJETTのイベントおかげで、今年のGWはきちんとサボらずトレーニングができました。
ぼっちでワークアウトをやるのはなかなかしんどいのですが、こういうグループライドですと時間がたつのが早いので、全然苦になりません。
また何かの機会に開催してくれるといいなぁ、と思います。
Posted at 2020/05/10 22:32:18 | |
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