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スカッシュ：５０分(1人打ち)
ラン：１８分

前半はストレート、後半はバックハンド。
ちょっとバックハンドを長めに
前回のレッスンでもらったアドバイスに従って打ってみました。
なんかだいぶいい感じに。
とりあえずバックハンドはボールのスピードよりもコースを意識して打つようにしてみよう。
ただ、これがラリーになるとボールを追いかけるのに精一杯で、1人打ちでできたことができなくなっちゃうんですよね・・・

今日はかなり暖かくなるとの予報。
迷うことなくバイクでお出かけ。
予定ではS1000RRの慣らしは今日で終わるはず。

まずは唐沢山へ行ってみました。
やはり暖かいせいか、バイクで来てる人が多かったですね。
休憩がてら、ここでお昼ご飯を。

帰りは、林道下皆川線を経由して、太平山へ。
唐沢山もそうでしたが、空がかすんでおり、眺めは今ひとつ。

途中で予定通り慣らしの走行距離を満たしたので、オーナーの元に返却してから帰宅。
帰りは、かみさんのVストローム250でタンデムで帰ってきました。

手元からS1000RRがなくなってしまうのはちょっとさみしい感じです。

今度の週末は久しぶりにR1250GS乗れるかな。
オイル交換して初回点検にも出してこなければ・・・

ラン：１５分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー
フィジカルトレーニングは、ランダムステップ、空気いす

水曜日に1人打ちで感じたバックハンドの違和感は、レッスンでも引き続き。
何かがおかしいのでインストラクターにアドバイスを求めてみました。
もらったアドバイスを近いうちに1人打ちで試してみるつもり。

最後のフィジカルトレーニングのランダムステップは、インストラクターがランダムにボールを落とし、それを拾いに行くもの。
まるでボールを投げられて拾いに行く犬の気分でした。

走行時間60分　走行距離23.6(30.8)km 　獲得高度231m　TSS59　ZHR Crit Race(C)

初めてのレースイベントに参加。
どこまで着いていけるかな、という感じで走り始めてみましたが、当然のごとく先頭集団はアッという間に見えなくなり・・・
その後の集団に入って走り続けたものの、途中で力尽きドロップ。
後続集団に合流してもう一度と思いましたが、もう足が回りませんでした。
残りはグルペットのごとくダラダラと漕いで時間切れ。

それと、以前から薄々気づいていたのですが、どうもスマートトレーナーが壊れたようです。
最初はいいのですが、途中から負荷が変わらなくなります。
このスマートトレーナーは3年使っているのでよく持った方でしょうか。
ネットで見ると1年ちょっとで同様の症状が出ている人もいるようですし。

それにしてもまいったな・・・

スカッシュ：４５分(1人打ち)
ラン：１８分

久しぶりに仕事帰りにスポーツクラブに寄れました。
スカッシュの1人打ちも久しぶり。
ただ、今日はバックハンドが今ひとつで、いろいろ試してみたもののしっくりこず・・・
もともと良くは無いけど、何かがずれてる感じでした。