2022年12月20日
走行時間67分 走行距離35.7(39.3)km 獲得高度104m TSS70 GC-Coaching Warm-up、Kinetic Group Ride(B)
Posted at 2023/01/15 19:26:30 | |
zwift | 日記
2022年12月19日
走行時間70分 走行距離36.9(40.3)km 獲得高度260m TSS71 GC Coaching Warm-up、JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) 75km (C)
今日もやっぱり途中でドロップ。
半分くらいまではなんとかしがみついていったのですが。
Posted at 2023/01/15 19:24:15 | |
zwift | 日記
2022年12月14日
走行時間68分 走行距離36.7(38.4)km 獲得高度314m TSS59 JETT Sub 2.5w/kg Enjoy Home Japan Ride (C)
このグループライドへの参加も久しぶり。
月曜日よりは強度が低いので、これは規定時間まで走りきりたいところ。
結果、なんとか最後まで走りきりましたが、結構しんどい感じでした。
ん〜、まだまだですね。
Posted at 2023/01/15 19:19:26 | |
zwift | 日記
2022年12月12日
走行時間61分 走行距離26.9(35.0)km 獲得高度265m TSS61 JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) 75km (C)
久しぶりのzwift。
かなりスタミナが落ちているので、規定時間まで走れるかどうか不安でしたが、その不安は的中し、途中であえなくドロップ。
まぁ、これだけ長期間トレーニングしてなければこういう結果になるのは当然か。
落ちるのは本当に早いけど、戻すのは相当の時間がかかります。
Posted at 2023/01/15 19:15:11 | |
zwift | 日記
2022年11月09日
走行時間41分 走行距離21.6(24.2)km 獲得高度32m TSS36 Never Not Riding by Specialized Asia(D)
今日はスポーツクラブに寄ったのでzwiftはいいかな、と思ったのですが入浴まで時間があったので軽めに。
本当は参加予定だったJETTのグループライドの強度くらいで。
昨日のスプリント疲れがちょっと残っていたので、ちょうど良いくらいでした。
Posted at 2022/11/09 23:40:28 | |
zwift | 日記
