2023年03月16日
走行時間69分 走行距離34.3(39.7)km 獲得高度109m TSS65 Tour of Watopia 2023 | Stage 2 | Short Route on Watopia's Waistband in Watopia
今日はTOW Stage2のやり直し。
今日もゆるゆると漕ぐか、と思っていたのですが、結果的には今日もちょうど良い集団ができて、最後までほとんど足を緩めることなく。
終始、JETTのベースライドくらいのペースは維持していました。
最後はちょっとだけ頑張っておしまい。
Posted at 2023/03/16 23:16:50 | |
zwift | 日記
2023年03月15日
走行時間72分 走行距離40.8(42.7)km 獲得高度183m TSS67 JETT Sub 2.5w/kg Enjoy Home Japan Ride (C)
先週に引き続き、今週もJETTのグループライドに参加。
ただ、最後まで走らず、今日は途中で離脱。
スプリントは1回だけでしたが、これがまた今までにないくらい調子が良く、まったくパワーがタレませんでした。
パワーもいつもより出ていた感じ。
剛脚のメンバーが多い中、タイムもそんなに悪くなく、トップ20には入っていました。
Posted at 2023/03/15 23:55:32 | |
zwift | 日記
2023年03月13日
走行時間41分 走行距離18.2(22.5)km 獲得高度62m TSS38 Tour of Watopia 2023 | Stage 2 | Short Route on Watopia's Waistband in Watopia
月曜日なのでJETTのベースライドに参加予定でしたが、出遅れてしまったのでTOWのStage2に参加。
でも、途中で電話がかかってきたりして中途半端に。
しかも時間切れで最後まで走れず、途中離脱。
まぁ、やらないよりはマシな程度でした。
Stage2はいずれやり直しかな。
Posted at 2023/03/13 23:56:48 | |
zwift | 日記
2023年03月09日
走行時間45分 走行距離21.3(28.0)km 獲得高度32m TSS45 Tour of Watopia 2023 | Stage 1 | Short Route on Tempus Fugit in Watopia
TOWが始まったので早速参加。
最初はユルユルと走ればいいかな、と思っていたのですが、うまく集団に乗れたので千切れないように頑張ったらそこそこの強度でした。
思ったほど昨日の疲れは感じられませんでした。
Posted at 2023/03/09 23:31:55 | |
zwift | 日記
2023年03月08日
走行時間114分 走行距離60.0(65.3)km 獲得高度359m TSS83 JETT Sub 2.5w/kg Enjoy Home Japan Ride (C)
水曜日なのでJETTのベースライド。
今日は夜のウォーキングに出かけなかったので、その分長めに。
多分、時間も距離も今までで最長だったかもしれません。
ただ、TSSをみてわかるとおり、時間の割に負荷が高くなかったので、そんなに疲労感はないかな。
まぁ、ちょっとしたLSDみたいな感じでした。
Posted at 2023/03/08 23:44:50 | |
zwift | 日記
