2024年03月13日
ラン：１０分
スカッシュ：３０分
ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ボール拾い、空気いす
Posted at 2024/03/27 23:28:25 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2024年03月06日
ラン：３０分
スカッシュ：３０分
ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす
Posted at 2024/03/27 23:29:40 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2024年02月28日
ラン：３０分
スカッシュ：３０分
ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ボール拾い、空気いす
Posted at 2024/03/27 23:30:43 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2024年02月21日
ラン：３０分
スカッシュ：３０分
ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ボール拾い、空気いす
今日はかなりいい感じに続いたラリーが1本あったのですが、これに尽きますね。
とにかく、この1本のラリーで足も心肺もかなりやられました。
このラリー、最後に若干弱気になってミスってしまったのがちょっと悔しいところ。
このラリー後はヘトヘトでしたが、全体としては悪くないレッスンでした。
Posted at 2024/02/25 23:33:28 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2024年02月14日
ラン：３０分
スカッシュ：３０分
ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす
Posted at 2024/02/25 23:31:09 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
