2023年08月25日
ラン:15分
スカッシュ:30分
ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす
Posted at 2023/12/29 21:25:02 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2023年08月18日
ラン:13分
スカッシュ:30分
ステアクライマー:15分
ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす
Posted at 2023/12/29 21:26:03 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2023年08月04日
ラン:12分
スカッシュ:30分
ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす
Posted at 2023/12/29 21:27:22 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2023年07月28日
ラン:18分
スカッシュ:30分
ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす
Posted at 2023/12/29 21:28:15 | |
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スポーツクラブ記録 | 日記
2023年07月26日
スカッシュ:40分(1人打ち)
Posted at 2023/12/29 21:29:16 | |
スポーツクラブ記録 | 日記