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ラン：１８分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす

今日もバックハンドがいまひとつ。
一時期いい感触だったのですが、なんかその感触を忘れてしまった感じ。
いろいろ試行錯誤しているのですが、その時の感触が戻ってきません。
ちょっとラケットを振りすぎなのかもしれないので、次週はあまり振り回さないようにしてみようかと思います。

ラン：１５分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす

先週はインスタラクターの都合で急遽レッスンが休みだったので2週間ぶりのスカッシュ。
ショット練習は悪くなかったのですが、ラリー、特にバックハンドはメタメタでした。
なんかいろいろ感触を忘れてしまったような感じ。
グリップも下がり気味で、あまりいいショットは打てませんでした。

ラン：１５分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、三角ステップ、空気いす

今日は動きとしては悪くなく。
バックハンドはいろいろ試行錯誤しながら。
来週もちょっといろいろ試してみようと思います。

ラン：１７分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、三角ステップ、空気いす

今日は先週よりはかなりマシでした。
バックハンドはちょっと距離感が良くなく、ボールに近すぎている感じもありました。
それと、今日はドロップがいまひとつでした。
こういうときはドロップのようなあまり小手先のことをしない方がいいのかもしれません。

ラン：１７分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、三角ステップ、空気いす

今日はフォアはとてもよかったけど、バックハンドが残念なくらいダメでした。
反応も遅いし、グリップが緩いせいか、打感もいまいち。
いろいろ考えながらやっているうちにどんどんわからなくなってしまった感じでした。

フィジカルトレーニングは初めてのもの。
勝手に三角ステップと名付けていますが、左後ろ→サイド→Tに戻るパターンのステップ。
初めてなので勝手がわからず、余計足が疲れました。