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ラン：１７分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす

今日はバックハンド、特にラリーが今ひとつ。
なんとなく全体的に迷いがあって、バックハンド以外にドロップも全く決まりませんでした。
ウォームアップの段階ではそこそこ動けそうな感じだったんですけどね。
でも、そう感じている時って意外とダメなんですよね。
気負っちゃうからかな。

ラン：１６分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす

今日は新しいガットで。
先週、ガットとグリップの張り替えを頼んでおいたので。
新しいガットはやっぱり気持ちいいですね。
今まで使っていたガットがなくなってしまったので、同一ブランドの別も種類にしたのですが、感触は悪くありませんでした。

ラン：１５分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ボール拾い、空気いす

今日もショット練習の段階で結構キツく。
ラリーは結構ボールが拾えていたので、そこそこ続きました。
ただ、ドロップショットはちょっと今ひとつだったかな。
だんだん気温が高くなってきたので、かく汗の量が多くなってきました。

ラン：１２分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ボール拾い、空気いす

今週もラリーでのドロップショットが今ひとつ。
ショット練習の時はいいんだけどなぁ・・・
動きが入るとラケットの面がぶれてしまって、ドロップショットが決まりなくなりがちです。

今日は時間があったので、久しぶりにレッスン後にステアクライマーやって帰ってきました。

ラン：１３分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす

今日はドロップがいまひとつ。
ショット練習の時はそうでもなかったのですが、ラリーになったら全く決まらなくなりました。
まぁ、原因はわかっているのですが、どうも癖がなかなか抜けません。
動きとしては悪くなかったのですが、ドロップショットをミスして自滅するパターンがほとんどでした。