2021年04月02日
ラン：１３分
スカッシュ：３０分
ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす
今日は先週とは打って変わってショットの当たりがなかなか良い感じでした。
特にフォアはとても良い感触で、ボールもよく伸びてました。
まぁ、バックハンドは驚くほど良くはないけど、悪くもない感じで。
バックハンドの時の足の出し方をちょっと意識してやってきたいですね。
Posted at 2021/04/04 22:57:54 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2021年03月26日
ラン：１５分
スカッシュ：３０分
ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ボール拾い、空気いす
今日は絶不調。
最初のショット練習から当たりが悪く、それがレッスン最後まで続きました。
ほんとに全然当たらなくて、打っていても気持ちいいショットはほとんどありませんでした。
フィジカルトレーニングのボール拾いは、インストラクターがボールをランダムに転がして、壁に当たる前に拾いに行くというもの。
これがめちゃくちゃキツい!!
これやって楽しいのはインストラクターと犬くらいだな・・・
Posted at 2021/03/30 23:39:42 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2021年03月19日
ラン：１２分
スカッシュ：３０分
ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす
Posted at 2021/03/30 23:37:06 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2021年03月12日
ラン：１７分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分
ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす
今日はドロップショットが全然ダメで決まらず。
ラリーがそこそこ続き、タイミングを見てドロップを決めに行くも、自滅するパターン。
それとバックハンドは結構距離感を意識していたのですが、それでもまだ近すぎる感じ。
なかなかその辺の距離感を修正するのは難しいな。
Posted at 2021/03/13 23:33:05 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2021年03月05日
ラン：１５分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分
ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす
Posted at 2021/03/13 23:31:08 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
