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スカッシュ：４２分(1人打ち)

今週も仕事帰りにスポーツクラブに寄れました。
なので、きっちりと1人打ちを。
今日はまぁまぁ調子よかったかな。
バックハンドも悪くない感じで。
これがラリーでもできればいいのですが、ラリーになるとできないんですよね・・・

ラン：１７分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす

今日は全体的には悪くない内容だったかな。
バックハンドは距離感が悪いときもあったけど、良いときもあり。
バックハンドのクロスコートドライブは結構良い感じに決まったりしました。
そこそこ足を使ったせいか、フィジカルトレーニングはボロボロでした。

スカッシュ：４２分(1人打ち)

ちょっと仕事も落ち着き始めたので、久しぶりに仕事帰りにスポーツクラブへ。
1人打ちするのもすごく久しぶり。
ただ、ショット的にはボールに勢いがなく、なんとなく中途半端。
速いボールを打ちたいと思うと余計に力んでしまい、ますますダメに。
もっとうまくボールに力を加えられるようになりたいところです。

ラン：１３分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす

連日、zwiftを頑張ったためか、若干腰の辺りに痛みを感じながらレッスンへ。
でも、動き出してみれば、全く気にならず。
ただ、前回もそうだったんだけど、その翌日に大変なことになったんだけど・・・

とりあえずレッスンは今日もフルコートラリーあり。
フルコートの方がいい反応してたかな。

(後日談)
土曜日の朝は、ちょっと立ち上がるのもしんどいくらいの痛みに襲われましたが、湿布を貼ったりしたらだいぶマシになりました。
1週間でzwiftをやる回数はちょっと考えないとだめかな。

ラン：１３分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす

今日からレッスン場所がいつものクラブに戻りました。
やはり慣れた場所は居心地がいいですね。
今日は久しぶりにフルコートラリーがメニューに。
久しぶりのフルコートでしたが、まぁまぁ反応できた方かな。