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スカッシュ：４０分(1人打ち)

仕事帰りにスポーツクラブへ。
フォアとバックハンドを20分ずつ。
できるだけコースを意識して練習しました。
珍しく、後に予約が入っていたので、40分で引き上げました。

ラン：１５分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす

今日はなかなかいいラリーが続きました。
その分、かなりヘトヘトになりましたが、満足度は高かったです。
足がだいぶ疲労しましたが、いい感じのラリーが続いたので、なんとなく心地いい疲労です。

スカッシュ：５０分(1人打ち)

久しぶりの仕事帰りにスポーツクラブへ。
先週の水曜日も行くつもりだったのですが、あえなく帰宅途中に雨に降られたのでトボトボと帰宅しました。
スカッシュ1人打ちも久しぶり。
バックハンドを長めに。
まぁ、悪くなかったけど、課題となっている部分についてはまだまだです。

ラン：１２分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす

今日はまぁまぁ調子よく。
ドロップショットも決まるときはいい感じでした。
今日は先週とは違い、きちんとオールコートラリーまで消化できました。

ラン：１６分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす

先週は帰省で参加できなかったので2週間ぶり。
ボールへの反応も遅く、動きも今ひとつで、全然ダメでした。
なので今日はフルコートラリーまでできませんでした。