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ラン：１６分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、サイドステップ

ラン：１８分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす

最初のショット練習はなんだか今ひとつ。
ただ、最後のフルコートラリーはそんなに悪くなく、ボールにもきちんと反応できてた感じでした。その分、フィジカルトレーニングの頃はヘロヘロでした。

ラン：１８分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす

今日はドロップショットの感触が結構いい感じでした。
ミスったところもありましたが、それでもいつもよりはミスが少なめ。
フルコートラリーのショットも悪くなく、全体としては気持ちよく打てたレッスンでした。
ただ、最後のフィジカルトレーニング、久しぶりのサイドステップでかなり足を削られ、空気いすでは足がピクピクし、全然続きませんでした。

ラン：１９分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす

レッスンメニューはいつも通り。
ちょっとラリーがきつく感じましたが、フルコートラリーはそこそこ反応できた感じ。
ただ、最近はドロップショットの調子が今ひとつで、外すことが多い。
原因はわかっているのですが、癖はなかなか抜けないもんで・・・

ラン：１５分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす

先日切れてしまったガットを張り直してもらい、メインラケットでのレッスン。
やっぱり使い慣れたラケットはいいですね。
しかも張り立てのガットはピンピンで、打感もダイレクト。
気持ちよくレッスンできました。