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ラン：１５分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす

水曜日の悪い感触を引きずったままレッスンに。
最初のショット練習ではその悪い感触が続いてましたが、ラリーからはそこそ取り戻し、いい感じでレッスンを終えられました。
インストラクターからもらったちょっとしたアドバイスが良かったみたいです。

スカッシュ：５０分(1人打ち)
ラン：１８分

久しぶりにスカッシュの1人打ちに。
やはりたまには打っておかないとね。
ただ、今日はほんとに感触が悪くて、1人打ちでこんなに感触が悪いのは珍しい。
実際はそんなことないのですが、まるでガットが切れかかっているか、ラケットにヒビが入っているかのよう。
打ちながら1人で首をひねっていました。
なんなんだろうか・・・

スイム：６５分　１３５０ｍ

夜は泳ぎに。
今日は珍しくちょっとだけプールが混んでいて、行ったときには空いているレーンがなく。
空くまでの間、水中ウォーキングし、レーンが空いてから泳ぎ始めました。
なので、いつもより泳ぐ距離は短くなるなぁ、と思いましたが思ったほど短くならず。
今日は1/4くらいはクロールの練習を。
ちょっとずついい感じになってきました。

ラン：１８分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー
フィジカルトレーニングは、前後ステップ、空気いす

すべてがひどかった先週のレッスンに比べたらかなりマシでした。
ラリーもそこそこ続き、まぁまぁなショットもあったし。
フルコートラリーでも、ちょっとずつ反応できるようになってきました。
やはり休業期間分のブランクは大きいかもしれません。

スイム：６５分　１５００ｍ

今日は泳ぎに。
今日もプールは空いていて、終始快適に泳げました。
今日はいつもと違って、ちょっとだけクロールで泳いでみました。
といっても、すごく下手くそなんですが・・・
ただ、知り合いからもらったアドバイスを試してみたら、そこそこに泳げたので課題は明確になった感じ。
しかし、その課題がなかなかうまくできず・・・
まぁ、元々水泳は苦手だったから、そう簡単にはいかないのはわかっているのですがね。