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ラン：１８分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー
フィジカルトレーニングは、前後ステップ、空気いす

今日はなんだか全然ダメでした。
グリップが安定していないのか、ラケットへのボールの当たりが今ひとつで、ショットが乱れまくり。
特に、いつもは普通に打てるフォアがダメでした。
ん～、なんだろうなぁ・・・

スイム：６０分　１５００ｍ

夜はスポーツクラブへ泳ぎに。
今日も1レーンを占有してのんびりと。
途中、普段と変わったことをちょっとやったりしてみましたが、すぐにやめていつも通りに。
今日は1500mに届かないかな、と思いましたがなんとか届きました。

ラン：１７分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす

久しぶりのスカッシュレッスン。
ブログを見返してみたら、ほぼ1ヶ月ぶり。
最初のショット練習は1ヶ月のブランクを感じなかったのですが、ラリーになった途端にボロボロ。
ボールの速さに目が付いていかず、全然見えませんし、反応できません。
インストラクターもそんなもんだよ、と言ってくれてましたが、ちょっとショック。
まぁでも、久しぶりのスカッシュは楽しかったですね。
また来週、頑張ります。

スイム：６０分　１６５０ｍ

休業中だったスポーツクラブが今日から営業を再開。
久しぶりに泳ぎに行ってきました。
人の入りはそこそこでしたが、思っていたよりはいましたね。
ただ、プールは空いていて、快適にのんびりと泳げました。
久しぶりでしたが、しっかりとした距離が泳げたので、そんなに勘は鈍っていなかったみたいです。
今週末からスカッシュレッスンも再開なので、ちょっと楽しみ。

ラン：１８分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー
フィジカルトレーニングは、前後ダッシュ、空気いす

今日は驚くほど調子が良く。
なんでか理由はよくわかりませんが・・・
ボールもよく見えていたし、ドロップショットのタッチもなかなかよかった。
インストラクターから「今日が試合なら・・・」と言われるくらい。
その分よく動いたので、だいぶ足にきましたが、ちょっと心地よい感じです。