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ラン：１５分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー
フィジカルトレーニングは、前後ダッシュ、空気いす

コロナウイルスの関係で休止となっていたスカッシュレッスンが再開。
久しぶりすぎて、かなりしんどく感じました。
インスタラクターが打つボールのスピードは、当然のことながら1人打ちとは全線が違い、目が慣れるまで時間がかかりました。
でもやっぱり週末にスカッシュレッスンがないと1週間が終わった感じがしないので、再開してよかったです。
ただ、スポーツクラブ自体が時短営業なので、レッスン後のステアクライマーはしばらくできなさそうです。

スカッシュ：５０分(1人打ち)
ラン：１８分

コロナウイルスの影響で休みだったスポーツクラブが再開したので、早速行ってみました。
いつもこの時間にやっているキッズスイミングスクールがお休みのせいか、駐車場もガラガラで、人もあんまりいませんでした。

先週の金曜日のスカッシュレッスンがなかったので、スカッシュをするのはちょっと久しぶり。
そのせいか、なんかあんまりうまく打てず・・・
やっぱりレッスンがないと感覚を忘れてしまいそうです。

ちなみに、今週もレッスンはないとのこと。
う～む、残念・・・

スイム：６０分　１６００ｍ

なんだか泳ぎに行くのは久しぶり。
今日はすごくプールが空いていて、泳ぎ始めはプールに自分1人。
最後まで1レーンを占有できたので、ゆっくりと泳げました。
距離もいつもよりちょっと多めとなりました。

ラン：１８分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー
フィジカルトレーニングは、前後ダッシュ、空気いす

この前1人打ちでいい感触だったバックハンドをレッスンでも試して見ました。
確かに以前よりはいい感じに。
ただ、走り続けて疲れてくるとついつい忘れてしまい、いつものヘボショットに・・・
できるだけ意識して、癖付けしていこうと思います。

スカッシュ：５０分(1人打ち)
ラン：１８分

前半はストレート、後半はバックハンド。
ちょっとバックハンドを長めに
前回のレッスンでもらったアドバイスに従って打ってみました。
なんかだいぶいい感じに。
とりあえずバックハンドはボールのスピードよりもコースを意識して打つようにしてみよう。
ただ、これがラリーになるとボールを追いかけるのに精一杯で、1人打ちでできたことができなくなっちゃうんですよね・・・