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スイム：６０分　１５００ｍ

いつもなら火曜日に泳ぎに行くのですが、昨日は行けなかったので、今日泳ぎに。
ぼちぼちと泳ぎ始めたのですが、結果的には1500mも泳いでしまいました。
その割にはあまり疲労感はないかな。

ラン：１６分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー
フィジカルトレーニングは、前後ダッシュ、空気いす

メインラケットのガットが張り上がってきたので、レッスンはメインラケットで。
最近、立て続けにガット切れが起こっていたので、インストラクターの勧めにのって、テンションを少し落としてもらいました。
これがなかなか好感触で、ラケットにボールがのる感じです。
しばらくはこれで使ってみようと思います。

スカッシュ：２５分(1人打ち)
ラン：１８分

今日はスポーツクラブ後に定期通院するので、普段よりちょっと短め。
この時間にしては珍しくスカッシュコートが使用中だったので先にランを。
コートが空いた頃を見計らい1人打ち。
メインラケットのガットが切れてしまったので、予備ラケットで。
ただ、予備ラケットでも少し違和感を感じるので、間違いなく人の問題のよう。
ん～、特に何かを変えたつもりはないんだけどなぁ・・・

ラン：１５分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、フルコートラリー
フィジカルトレーニングは、前後ダッシュ、空気いす

最初のショット練習中になんとガット切れ・・・
ここ数ヶ月で何度目だろうか。
そんなわけで予備ラケットでのレッスン。
でも、予備ラケットの感触もなかなか悪くなく。

最後のフィジカルトレーニングの前後ダッシュは不定期間隔で前後に走らされるので、瞬発力強化につながるかもしれないけど、なかなか太ももがつらい・・・

スカッシュ：４５分(1人打ち)
ラン：１８分

今日の1人打ちはなんだか違和感ありまくり。
ラケットにひびが入ってるとか、ガットが緩んでいるんじゃないか、みたいな感触が・・・
実際はどちらもなっていないのですが。
グリップに原因がありそうな感じですが、どうも釈然としない感じ。
そんなわけで、あまり気持ちよく打てませんでした。