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スイム：５２分　１２７５ｍ

火曜日なのでスイムに。
ちょっと出遅れたのであまり泳げないかと思いましたが、なんとかそこそこの距離は泳げました。
25mのペースを見ると前回よりはちょっといい感じに。
少しずつ勘を取り戻してきたかな。

ラン：１５分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、1/2ラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ10本、空気いす

いつも通りのレッスン。
ただ、今日はいいラリーが続き、特にストレートラリーはほんとに長かった!
それと、せっかくなのでバックハンドでのサーブに挑戦。
試合で使えるレベルではまだちょっとないけど、いずれは物にしたいかな。

スカッシュ：１０分(1人打ち)
ラン：３０分

仕事帰りにスポーツクラブへ。
スカッシュの全日本選手権を見た後なので、張り切って1人打ちを始めたら、途中でガット切れ・・・
この前張ってもらったばっかりなのに・・・
そんなわけで、いつもよりちょっとだけ長めに走ってから帰ってきました。

スイム：５０分　１３５０ｍ

先週に引き続き、火曜日は泳ぎに。
プールは空いていて、1人で1レーンを使用できました。
前回よりもちょっとペースを上げて泳いでみました。
結果、距離も前回より長くなりました。

ラン：１３分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー、1/2ラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ10本、空気いす

先週ガットが切れたラケットは新しいガットに張り直してもらいました。
結構いい感触で、よくボールが飛びました。
ラリーはまぁまぁかな。
よくボールを見れるようになってきたので、この調子を月末の試合に持って行きたいところです。