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ラン：１８分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、バックハンドストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす

レッスン内容はいつも通り。
左後ろ角にボールが来たときのバックハンドの打ち方についてアドバイスをもらい、試してみたものの、慣れないせいかなんか変な感じ。
ただ、理屈は理解できたので、とにかくやってみるつもり。

フィジカルトレーニングのサイドステップは、いつもの左右方向ではなく、左斜め後ろ方向へのもの。
これもなかなかしんどい・・・

スカッシュ：５０分(1人打ち)
ラン：１８分

久しぶりの仕事帰りスポーツクラブ。
ここんところ、行こうとすると仕事で急に遅くなったりして、あまり行けてませんでした。
しかも、自分がスカッシュの練習する時間にスクールの予定が組まれてしまい、コートが使えない状況になってしまったようで・・・
ただ、今日行って確かめてみたら、まだスクールの枠は空いているみたいで、やってませんでした。受付で確認したら、コートを使っていいとのことだったので遠慮無く。

新しいラケットで1人打ちをするのは初めてですが、なんだかレッスンの時とは違う違和感が・・・
なんだか剛性感がないというか、ガットが緩んでいるような感じがしました。
まだ新しいラケットに慣れていない証拠かもしれません。
それと、ガットが最初から張られていたままなので、その違いもあるのかも。
近いうちに使い慣れたガットにしようと思います。

ラン：１５分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、バックハンドストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす

今日はコートコンディションが悪く、やや不完全燃焼。
前にレッスンしていた人の汗でコートが滑りやすくなっており、モップで拭いたものの滑りやすさはあまり解消せず。
一度踏み込んで滑ってしまったので、それ以降はちょっと恐くてあまり踏み込めませんでした。
なんとなくそれからリズムが狂ってしまったような感じで、どのショットも今ひとつでした。
まぁ、そんな日もあるか・・・

ラン：１８分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、バックハンドストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす

今日はなかなかいいラリーが続き、かなり足を使いました。
その上、フィジカルトレーニングがサイドステップだったので、足がプルプルしてしまいました。
これはきっと筋肉痛になるな・・・

ラン：１８分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、バックハンドストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす

今日はボールが温まっていたせいか、よく飛びました。
なんかショットがうまくなったと勘違いしそうなくらい。
新しいラケットにはだいぶ慣れてきましたが、バックハンドはもうちょっと修正が必要な感じ。まぁ、ボチボチと。
そこそこいいラリーも続き、クタクタになりましたが、充実感はいつもより合った感じでした。