2019年04月05日
ラン：２１分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分
ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、バックハンドストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす
ちょっと早めにクラブに着いたので、長目のウォームアップラン。
スカッシュレッスンはいつものとおり。
いい感じで拾えたものもあり、その分、足にきました。
レッスン後、インストラクターとラケットについて少々お話を。
そろそろ違うラケットにしてもいいかな、と。
ま、もう少し考えよう。
Posted at 2019/04/07 00:40:03 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2019年03月28日
ラン：１８分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分
ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、バックハンドストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす
今日もいつものレッスンメニュー。
ただ、今日は体調も万全だったので、いい感じで動けました。
バックハンドも以前に比べればかなりマシな感じ。
まだバックハンドショットの際に体が流れ気味なところがあるので、流れないように意識しているのですが、これがなかなか・・・
Posted at 2019/03/31 23:50:12 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2019年03月22日
ラン：１５分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分
ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、バックハンドストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ
先週は風邪を引いてしまい、レッスンを休んでしまいました。
先週の火曜日からどうも調子が悪く、一度治りかけたのですが、再度悪化してしまい・・・
年々風邪を引いてから治るまでに時間がかかっているような気がします。
病み上がりの状態でしたので、今日はどこまでできるかちょっと不安でしたが、思ったよりは動けました。
ただ、まだちょっと咳が出たりするため、やや息苦しい場面もありました。
来週は万全の体調でレッスンに臨みたいです。
Posted at 2019/03/24 23:36:16 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2019年03月08日
ラン：１５分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分
ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、バックハンドストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす
Posted at 2019/03/24 23:33:05 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
2019年03月01日
ラン：１６分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分
ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、バックハンドストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす
今日もいつも通りのメニュー。
ウォームアップの段階から、なんか今日は体の動きが軽く、そこそこ動けそうな感じでしたが、レッスンが始まってみれば、さほどいつもと変わりなく・・・
バックハンドは相変わらず下手ですが、全く返せないということは減ってきたので、ちょっとマシになってきたのかな。
あとは、本番でこれが出せるかどうかなんですが・・・
Posted at 2019/03/02 17:29:47 | |
スポーツクラブ記録 | 日記
