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ラン：１７分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、スプリットスクワット、空気いす

相変わらずバックハンドが今ひとつなのはいつも通り。
とはいえ、ラリーはそこそこ続きました。

左後ろのバックハンドがうまく取れるようになると、いろいろ展開が作れるようになると思うんだよなぁ。
今はボーストで返すのがやっと・・・

ラン：１３分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、スプリットスクワット

なんだか今日も足が重く、動きが悪かった。
途中、久しぶりに足が何度も止まりました。
それに加え、バックハンドもボロボロ。
1人打ちをやったら余計にひどくなったような感じ。
それでも1人打ちはやった方がいい、とインストラクターからアドバイスをもらったので、とりあえず続けてみようと思います。

スカッシュ：５０分(1人打ち)
ラン：１５分

今週も仕事帰りにスポーツクラブへ。
仕事がおまり忙しくないときは、できるだけ水曜日にスポーツクラブに行くようにしています。
水曜日は比較的スカッシュコートがすいているので。

今日も1人打ちはバックハンドをメインに。
いろいろ試行錯誤して打ってみますが、どれもしっくりこない。
レッスンで教えてもらったことを実践してみますが、なんだかちょっと違う感じです。

ラン：１７分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、スプリットスクワット

先週、郡山大会に出場してきたので、その反省をしつつレッスン。
やはり課題はバックハンドかな。
特に、バックハンドでも伸びてくるボールに対するショット。
なかなか難しくて、いいイメージができません。
1人打ちでもその辺を意識しているのですが、なかなか気づきがなく・・・
なにか気づければいいきっかけになりそうなんだけどなぁ。

スカッシュ：５０分(1人打ち)
ラン：１５分

やっと仕事が落ち着いたので、久しぶりに仕事帰りにスポーツクラブへ。
スカッシュの1人打ちもすごく久しぶり。

ストレートはバックウォールからのボールを多めに練習。
なかなかいい感触が掴めました。
反面、バックハンドは・・・
ただ、いろいろ試して、悪い点も把握できたので、レッスンではこの辺を意識して。