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ラン：１７分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、パックハンドストレートラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、スプリットスクワット

先週はGWでレッスンが休みだったので、2週間ぶり。
相変わらず、バックハンドの感触が悪く、思った方向に返せてない。
まぁ、返らないよりはマシだけど、もうちょっとコントロールできるといいんだけどな。

コントロールできれば、試合でも思い切って打てるんだけど、できない分守りに入ってしまいます。

ラン：１５分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、バックハンドの3/4ラリー、フルコートラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす

4県大会後の初レッスン。
(あ、ちなみに4県大会に出場しましたが、惨憺たる結果なので記事にできません・・・)
若干、弱音を吐きそうな気分ではありましたが、練習あるのみということで。

今日からレッスンにフルコートラリーが入りました。
3/4からフルコートになっただけで、全然違いますね。
とにかく反応できない、足が動かない、ともうボロボロでした。

いつもと違う筋肉を使ったせいか、結構足に来ました。

来週はGWなのでレッスンはお休みです。

ラン：１５分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、サイドステップ、空気いす

今日は前半のショット練習、特にボースト&ストレートで頑張りすぎて、後半バテてしまいました。
ラリーでは足が止まりかけてしまう始末・・・
ボースト&ストレートの感触はすごく良かっただけに、もうちょっとラリーで頑張りたかったところ。

しかし、バックハンドは改善の兆しが全く見られないな・・・

ラン：１８分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、バックハンドストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、空気いす

今日はレッスン開始当初からいい感じで動けてました。
ただ、バックハンドになった途端に動きが悪くなり・・・
この前のいい感触はすでに消え去っていて、また元に戻ってしまった感じ。

ここんところ水曜日に1人打ちできていないのも要因かもしれません。
5月になるまではちょっと平日は行けそうにないしなぁ・・・

ラン：１７分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、バックハンドストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ5本、空気いす

今週も1人打ちしていないせいか、バックハンドの感触が悪い。
というか、いい感触がだんだん薄れてきて、元に戻ってきちゃってる感じ。
手足の動きもバラバラで、あまりいいところがありませんでした。

年度始めはいろいろバタバタしていて、平日にスポーツクラブにいけないのがつらいところです。