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ヨガ：６０分

東北地方太平洋沖地震やそれに伴う計画停電で臨時休業や時間帯を区切っての営業となっていたスポーツクラブ。
久しぶりに営業時間に間に合ったので、行ってきました。

本当は、ばっちりと体を動かしたいところなのですが、1週間以上もやっていないのに突然動かし始めるとまた足を痛めてしまいそうなので、今日はしっかりと体をほぐすべくヨガプログラム。
(痛めた左足は無事治りました)

でも、水曜日のヨガプログラムは他の曜日のヨガプログラムに比べてややハードな内容なので、ばっちりとインナーマッスルに刺激を入れることが出来ました。

ちなみに、スカッシュコートは地震の影響でしばらく使用不可になってました。
う～ん、残念!!