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ボディメイクサーキット：５０分

初めて参加したプログラム。
内容は「数種目の筋力トレーニングをサーキット形式で行うクラス」なのですが、少々甘く見てました。
やってみたら、こりゃきつい!!

かなりの大汗&筋肉プルプルです。
きっと明日は筋肉痛・・・

それにしても、一緒に参加したおばさまたちは涼しげな顔してやっていたのには驚いたな～
慣れればああなるのかな。