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2012年05月20日 イイね！

今日のスポーツクラブ

ラン：４５分
スカッシュ：２５分(一人打ち)

本当は昨日スポーツクラブに行こうと思っていたのですが、ふくらはぎの調子が今ひとつなので、昨日はお休み。
今日は大丈夫そうなので、午前中から行ってきました。

まずはスカッシュ一人打ちを軽く。
その後、ランをいつもより長めに。
ただ、ふくらはぎの調子を考え、時間は長いけど、スピードは抑えめで。

いい汗かきました〜
Posted at 2012/05/20 22:21:40 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記

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「@あひりん そして、初クラッシュの場所でもあります。(^_^;)」
何シテル？   11/27 22:43
ウー!ログじゃないよ、「を」ろぐだよ。 なぜ「を」なのかって? みんながオレのことをそう呼ぶからさ・・・・
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