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スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、クロス、ストレート・クロス・ボーストの組み合わせ。
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー。
フィジカルトレーニングは、前後のフットワーク。

ストレート・クロス・ボーストの組み合わせは久しぶりすぎて、ボーストがうまく打てず・・・
でも、ラリーでもそうですが、できるだけボールに食らいついていきました。

フィジカルトレーニングは新しいメニュー。
ちょっと複雑でとっちらかってしまいましたが、これ、真剣にやったらかなりつらそうです。