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ラン：３５分
ステアクライマー：３５分

このメニュー、かなり久しぶりになってしまいました。
久しぶりなので、ランは不調かと思いきや、予想に反してかなり調子よかったです。

前半でもさほど心拍数は上がらず、もがきもきっちり2本できました。
ん～、なんでだろ??

寒くなって、ジムエリアの気温も少し下がったから?
あとは、今日は序盤から積極的に水分摂ってたから、その影響も??

久しぶりだったので気持ちよく走れたのかもしれません。
もがきでも心拍数は174でした。

たまにはちゃんと走っておかないとね。
3連休もちゃんと走りにこよう!!