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ラン：２５分
スカッシュ(1人打ち)：３０分
レッグプレス：１５分

先週はスポーツクラブに行ける時間がなく、しかも金曜日のスカッシュレッスンも送別会のためやむなく欠席。
そんなわけで、すごく久しぶりのスポーツクラブでした。

とは言え、ランはなかなか調子よくて、しっかりもがきまでこなせました。
スカッシュもストレート、バックハンドと半々ずつくらい。
その後、レッグプレスで下半身を少しだけいじめてきました。

今週はもうちょっとスポーツクラブに行けそうかな。