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ラン：２５分
スカッシュ(1人打ち)：３０分
ステアクライマー：１５分

なんだかスポーツクラブも久しぶりになってしまいました。
先週はちょっと帰りが遅く、夜勤とも重なり、行く機会がありませんでした。
しかも、金曜日は職場の歓迎会とやらで、スカッシュレッスンもお休みせざるを得ないという・・・

ランはきっちりもがきまで。
スカッシュはレッスンがなかった分、ラケットを振っておきました。
普段はこの後にレッグプレスなのですが、マシンが空いてなかったので、ステアクライマーで。

気温が暖かくなった分、今までよりも汗をかくようになりました。
春なんですねぇ・・・