をのブログ一覧

ラン：３５分
ステアクライマー：３５分

とりあえず、スポーツクラブ自粛期間が終了しましたので、トレーニング再開です。
ちなみに、このメニューは1/12以来なので、ほぼ半年以上ぶり。

そんなわけで、ランはボロボロでした。
思った以上に体力ダウンしているような気がします。
かなり早い段階で心拍数は180に迫り、とても「もがき」をやれる状態ではありませんでした。

まぁ、ブランクが長いので徐々に体を慣らしていこうと思います。

この先、もてぎエンデューロや宇都宮オープンもありますので、それまでに少しでもしっかりと体作りをしなければ・・・