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ラン：１０分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ドロップ&ストレート、パックハンドストレート、ボースト・クロス・ストレート
ラリーは、ストレートラリー、バックハンドストレートラリー、3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす

先週は全日本選手権のためお休みでしたので、2週間ぶりでした。
しかもその間、珍しく仕事がそこそこ忙しく、帰宅時間が遅かったため、実に久しぶりのスポーツクラブでもありました。

今日のレッスンはそれなりに苦しかったものの、なんだか調子よくて、いい感じでラリーが続きました。
特にバックハンドは、実はラケットを持っていない左手の使い方も大事であることがわかったことはいい収穫でした。
これは、先日の全日本選手権をニコニコ動画で見ていて気がついたことでした。

しばらく試合等はありませんが、次の試合までに少しでもレベルアップを図りたいですね。