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ラン：１０分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、パックハンドストレート、ボースト・クロス・ストレート
ラリーは、ストレートラリー、バックハンドストレートラリー、3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、サイドステップ

先週は仕事の関係で行けなかったので、2週間ぶりのスカッシュレッスン。
ウォームアップを長めにしようと早めに出かけたつもりが、結局いつも通りしかできず。

スカッシュレッスンは、バックハンドを重点的に。
ヒッティングパートナーでも、バックハンドの弱さが露呈しているのが確認できたので、次の試合までには少しでも上達しておきたいところ。

ということで、今年最後のスカッシュレッスンでした。