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ラン：２３分
スカッシュ：２５分(ヒッティングパートナー)
レッグプレス：１０分
ショルダープレス：５分

いつも通りスポーツクラブに行ったら、今日はヒッティングパートナーの参加者が多めだったので、ウォームアップ長めに走りました。
ヒッティングパートナーの合間に筋トレ。

で、肝心のスカッシュですが、あえて課題のバックハンドを集中的に打ってみました。
まぁ、うまく打てたり打てなかったり・・・
うまく打てる方が少ないのですが、とりあえずはなんとかボールは返せているので、少しずつで良いのにいい方向に持っていきたいところ。

しかし、ショット練習ではそこそこうまくいっても、実戦だと難しいんですよね・・・