をのブログ一覧

ラン：２０分
スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート&ボレー、クロスコートドライブ&バックハンドストレート、ボースト・クロス・ストレート
ラリーは、3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす

先週に引き続き、弱点克服メニュー。
久しぶりのボースト・クロス・ストレートはちょっときつかったな。
クロスコートドライブ&バックハンドスレートは移動距離が大きいだけに、ちょっとでも反応が遅れると厳しくなりますね。
実際の試合でもあり得るパターンだけに、少しでも反応を良くしなければ・・・