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走行時間65分　走行距離32.0km 　獲得高度268m　SST(Short)

今日はSST(Short)で淡々と。
いつも音楽DVDを流しながらzwiftしてるのですが、SST(Short)だと見る余裕があります。

これでいつものトレーニングパターンに戻りました。
このパターンが崩れないように気をつけなくては・・・

明日は飲み会なので、zwiftはなし。
木曜日はどのワークアウトにしようか思案中。
Jon's Mixが無難なところかな。