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走行時間60分　走行距離26.9km 　獲得高度258m　Jon's Mix

今日はスポーツクラブに行ったので、zwiftはやめようかなとも思ったのですが、そんなに疲れていない感じがしたので、ちょっとだけ。
さすがにThe Wringerをやる気分ではなかったので、Jon's Mixで。
一昨日、80km走った疲れも特に感じられず、最後まできっちり漕げました。

普段なら明日はレストなのですが、今週は月曜日にzwiftできてないので、できれば漕ぐ予定。

スカッシュ：５０分(1人打ち)
ラン：１５分

今週も仕事帰りにスポーツクラブへ。
仕事がおまり忙しくないときは、できるだけ水曜日にスポーツクラブに行くようにしています。
水曜日は比較的スカッシュコートがすいているので。

今日も1人打ちはバックハンドをメインに。
いろいろ試行錯誤して打ってみますが、どれもしっくりこない。
レッスンで教えてもらったことを実践してみますが、なんだかちょっと違う感じです。