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2018年10月05日 イイね!

今日のスポーツクラブ

ラン:15分
スカッシュ:30分
ステアクライマー:15分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、バックハンドストレートラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、スプリットスクワット、サイドステップ

週の始めからやや腰が痛かったのでちょっと心配でしたが、今日は比較的痛みも引き、スカッシュレッスンには全く支障なく。
今日もバックハンドメインで。
ちょっと気になったのは、ボースト&ストレートでのバックハンドがいつも大きめになってしまうこと。
どうしてもボールを拾いたくて、ラケットを振り切れず、当てに行ってしまうことが原因のようです。
打てないよりは当てに行く方がマシですが、できるだけラケットを振り切れるようにしたいところです。

ここのところの練習のおかげか、バックハンドのレシーブも良くなってきました。
次の試合までにもう少しレベルアップしておきたいところです。
Posted at 2018/10/06 00:36:26 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記

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「@あひりん そして、初クラッシュの場所でもあります。(^_^;)」
何シテル?   11/27 22:43
ウー!ログじゃないよ、「を」ろぐだよ。 なぜ「を」なのかって? みんながオレのことをそう呼ぶからさ・・・・
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