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ラン：１５分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、バックハンドストレートラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、スプリットスクワット、サイドステップ

週の始めからやや腰が痛かったのでちょっと心配でしたが、今日は比較的痛みも引き、スカッシュレッスンには全く支障なく。
今日もバックハンドメインで。
ちょっと気になったのは、ボースト&ストレートでのバックハンドがいつも大きめになってしまうこと。
どうしてもボールを拾いたくて、ラケットを振り切れず、当てに行ってしまうことが原因のようです。
打てないよりは当てに行く方がマシですが、できるだけラケットを振り切れるようにしたいところです。

ここのところの練習のおかげか、バックハンドのレシーブも良くなってきました。
次の試合までにもう少しレベルアップしておきたいところです。