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2018年12月12日 イイね！

今日のzwift

走行時間55分　走行距離21.8(21.4)km 　獲得高度459m　TSS65くらい?　Free Ride

スポーツクラブで体を動かしてきたのでzwiftはやめとこうかと思いましたが、時間も合ったのでとりあえず漕いでみました。
でも、ワークアウトはせず、フリーライドでだらだらと漕ぐ感じで。
途中のKOMとかスプリント区間はちょっと頑張ってみたりしましたが。
明日は飲み会なので、zwiftはなし。
Posted at 2018/12/17 23:30:36 | コメント(0) | zwift | 日記
2018年12月12日 イイね！

今日のスポーツクラブ

スカッシュ：５０分(1人打ち)
ラン：１５分

仕事帰りにスポーツクラブへ。
いつも通り、1人打ちとラン。
バックハンド多めの1人打ちもいつも通り。
1人打ちでもバックハンドはだいぶマシになってきた感じがします。
Posted at 2018/12/17 23:27:37 | コメント(0) | スポーツクラブ記録 | 日記

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「@あひりん そして、初クラッシュの場所でもあります。(^_^;)」
何シテル？   11/27 22:43
ウー!ログじゃないよ、「を」ろぐだよ。 なぜ「を」なのかって? みんながオレのことをそう呼ぶからさ・・・・
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