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ラン：１３分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト&ストレート
ラリーは、ストレートラリー、バックハンドストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドの3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす

2019年最初のスカッシュレッスン。
年末年始はサボっていたので、ボールを打つどころか、ラケットを握るのも久しぶり。
でも、意外と感覚は抜けてなかったかな。
問題点は多々ありますが、今年最初のレッスンとしてはまぁまぁでした。

今年はちょっとでも目に見える結果を残せるよう頑張りたいところです。