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走行時間50分　走行距離23.8(18.2)km 　獲得高度367m　TSS52　SST(Short)

今日はスポーツクラブで体を動かしたので、zwiftはいいかな、と思ったのですが、時間が合ったのでとりあえずいつものSSTトレーニングを。
やはりスポーツクラブでの疲れ、特に足に疲れがあったので指定されたケイデンスでは回せず、なんとか指定されたパワーに持って行くのがやっとでした。

スカッシュ：４３分(1人打ち)
ラン：１８分

水曜日にスポーツクラブに行くのは久しぶり。
ここのところなぜか水曜日になると仕事が忙しくなったり、用事ができたりして行けてませんでした。

久しぶりの1人打ちでしたが、そこそこ気分良く打てました。